Nem todo mundo admite, mas ficar em forma é algo importante não só pela estética, mas também pela saúde. É por isso que assuntos como emagrecimento, vida saudável e exercÃcios fÃsicos estão sempre em alta, especialmente nos últimos tempos.
Mas, ao contrário do que as pessoas imaginam, não existe mágica para conseguir o peso ideal e um corpo saudável. Objetivos, especialmente os que envolvem emagrecimento ou qualquer outro tipo de mudança fÃsica, são alcançados mediante dedicação e muito esforço.
Nos exemplos que listamos abaixo, como você vai ver, estão alguns casos de pessoas que se propuseram uma vida diferente e não mediram esforços para conseguir seus objetivos de emagrecimento.
imagens de emagrecer
Aliás, depois de ver as fotos de antes e depois que selecionamos, vai ficar difÃcil de acreditar que as imagens são das mesmas pessoas. Algumas delas emagreceram 20, 60, 100 e até mais de 200 quilos apenas com uma alimentação mais saudável e equilibrada e de começarem uma rotina de exercÃcios fÃsicos.